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高三家长陪考指南,一个也不能拉下

来源:学大教育     时间:2016-12-19 16:18:06


高三是高中学习的重要阶段,要想使孩子顺利度过高三学习生活家长要扮演好自己的角色,下面学大教育网为大家带来高三家长陪考指南,一个也不能拉下这篇文章,希望高三学生家长能够认真阅读,相信会使你有所收益。

1、如何为考生营造一个很好的备考环境?

高三了,孩子在家备考的时间不长,但在这短短的时间里,家长很有必要营造一个良好的环境让孩子备考。

这一年,虽然你和孩子都知道是高考大年,但还请咱们减少提到高考等类似的敏感词汇,孩子辛苦学习一天回来后,还要继续听你大谈高考,会很烦躁且压力倍增。同时,要减少亲朋好友的往来,包括走亲访友,外出聚餐,外出旅游,最好谢绝不必要的客人来访,这些很容易分散孩子的精力。

同时,还要注意调低电话和电视的声音,不要因为一些细小的事吵架,这些都影响孩子的情绪和心理。在这一年,一切事情都需要以“不影响孩子备考”为核心点来调整安排。

另外,孩子们每天上课辛苦,做作业也费脑子,所以要想让孩子拥有健康的体魄,那么作为家长,为孩子们搭配好营养餐是很重要的。其实虽然说是营养搭配,但是家长们切忌别把这个概念弄混了,营养搭配并不是说要大补特补,而是要注意荤素搭配,维生素搭配,口味调节。

2、如何帮助孩子减轻压力?

临近考试,学生们的压力会倍增,更别提高考前的每一次模拟考试了。临近考试,孩子们的压力都上升到最高值。如果孩子模拟成绩不好,压力更加增重到让一些孩子直接崩溃。高三来临,学生面对压力,家长生活得也不轻松,但家长要控制好自己的情绪,同时要给学生减压。这里给家长介绍几种减压法,不妨一试。

第1招:为孩子打气。不要让孩子单独面对压力,让他知道全家人都和他在一起,为他打气,以乐观的态度面对问题。当孩子情绪有变化的时候,要帮助学生树立信心,战胜困难。

第2招:给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点,给予他们赞美和肯定,增强学生的自信心。

第3招:要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生,试着放下担心,放松心情,利用空余时间陪学生到户外散步、做些有益身心的运动,让脑筋稍微休息休息。

这些方法的前提,都是我们和孩子有效的沟通,在沟通中,让孩子体会到咱们的鼓励和关爱,足以支撑他闯过一个又一个难关。

3、如何提高孩子的成绩,帮孩子加分?

高三学习,需要很多的高考资料,最新最优质的资料非常受学生们欢迎,不但减少学习负担,还能预示高考考点。这时候家长要做好一切有利于高考的准备工作。最好家里要配置一台电脑、打印机,复印,扫描,或打印复印扫描一体的机器,也不贵,一千元就可以买到比较好的一体机。这些可以方便孩子及时查找打印各种复习资料。

家里最好要准备网络,一方面方便通过网络了解外面的信息,另一方面,也有利于孩子查找资料。家长需要帮助孩子自主招的报名、通知及结果查询,高考报名和交费,外语口试通知、成绩单打印,体检通知单,填报志愿、高招信息、高考成绩查询、录取结果查询,等等,这些都是通过网络来实现的。

家长除了关注能够为孩子加分的自主招生、各种竞赛等资讯,还需要了解志愿填报信息。多多参加包括家长会、咨询会、报告会、志愿填报讲座等,建议使用专用的记录本,记录各种会议的情况。这一年,家长会比较多,学校会经常召集家长会,通报学校和孩子的情况,通报一些高招方面的信息。

4、如何调整自己的心态,积极引导孩子备考?

高考这一年,在很大的程度上也是对家长的考验。家长再也不能看到孩子成绩差而大骂一通;再也不能强制要求孩子补课;再也不能放任孩子自我学习……这一年,我们要学会尊重孩子的人格、尊重孩子的复习方式、尊重孩子的应对策略,只要孩子觉得有效方便的就可以。

家长尤其要注意控制自己的情绪,安慰孩子应对各种烦恼,如:记忆力下降;水平不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。如果孩子成绩总是提不上来,家长情绪出现波动了,更别提天生对父母敏感的孩子的情绪。所以,高三更多的时候,家长要调整好自己的心态:平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心。这六心让我们即使看到孩子分数考砸了,也能微笑着鼓励孩子,以最好的状态引导孩子进入最好的学习状态。

另外,家长要降低期望值,宁愿低些也不要太高,压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡,会给学生施加不当压力。怒其不争,可能会造成学生的退缩逃避;责怪埋怨,可能会造成学生的心理逆反;高分要求,可能会使学生望而生畏;学习施压,可能会使学生无所适从。

特别提醒家长,要保持正常的期望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。

高三家长陪考指南,一个也不能拉下学大教育网为大家带来过了,希望高三家长能够做好上面的事情,这样孩子就能愉快的度过高三的学习生活。

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