父母施压为高考压力大来源之首

高考是重要的事情，会造成孩子的压力很大，原因是很多种的，每个学生都有自己的压力，惊讶的发现来自父母的压力竟然是最大的。下面学大的专家给大家整理的的父母施压为高考压力大来源之首的一些资料。

调查发现，认为高考对他们没有影响的学生为零。而学习任务重、家长期望高、担心考试发挥失常“三座大山”则是考生压力的主要来源。

超六成考生睡眠不足

本次调查对象为广州市内20所中学的高三学生共500人，重点学校与普通学校、男生与女生及文科与理科学生各半。调查显示，百分百的学生认为高考对其产生影响。其中，学习任务重、家长期望高、担心考试发挥失常构成考生的主要压力。

调查显示，学习任务重表现在作业量大、测验/考试频繁和休息时间少。有75.5%的考生觉得作业量大，64.5%的考生认为测验/考试的频率频繁。有62.5%的考生认为休息时间少，理科生的比例更高，达68.3%。在受访的考生中，有七成在高考备考期间只睡6—7小时。

在“哪项是高考压力来源首位”的调查项中，选择“父母期望”的占比最高，有33.5%;其次“自身期望”占24.5%，“老师期望”则位列第三位。

文科生比理科生心理紧张

考生对自己考试发挥失常有不少担忧，这一群体的比例占45%。调查还发现，近六成的考生认为学习任务重和学习有困难。有63%的学生认为自己成绩稳定，但认为班级竞争激烈的学生则超九成。对此，男女之间、文理科生之间对待考试的心理也有明显差异：58%的考生对考试习以为常，其中男性和读理科的考生这种心态更强烈;37%的考生对考试的态度总是担心害怕，女生与读文科的考生群体比较突出。

九成半考生靠自己减压

95%的考生自己进行考前减压。当中有72.5%的考生选择通过听音乐减压、60.5%的考生通过运动、51.5%的考生通过与父母老师或好友交流、42.5%的考生通过看电影、36.5%的考生通过看书等方式来缓解高考压力。有六成考生愿意参加高考减压辅导，他们喜欢以课堂授课(43%)和小组游戏(32%)的形式进行减压辅导。

■减压支招

华南师范大学附属中学老师李之宁认为，帮助学生缓解压力一般分三步：

一是积极的暗示。家长、老师应该由衷地表扬、尊重他们;二是小组辅导。老师可以组织有压力的学生作小组形式的辅导;三是对症下药。学生因过度紧张而免疫力下降，这时家长可陪同听听音乐、散散步、聊聊天等，老师则多给予一些鼓励、赞美的话。对于状态良好的学生，他们本身就有一套很好的学习方法，家长和老师要做的就是尊重他们的节奏。

上面学大的专家给大家整理的父母施压为高考压力大来源之首，由此可见，家长们应该好好反省一下自己，不要给孩子那么大的压力。