心理咨询师教你度过高考后的空窗期

一些好的学习方法和技巧在高考复习的时候就显得至关重要。这能够提高我们的学习效率，节省我们的时间。多去学习些专家的建议可以直接帮助到我们的提高，下面是学大教育的专家们为大家带来的心理咨询师教你度过高考后的空窗期，希望能够帮助到大家。

疯玩疯睡--可以放松，不可放纵

历年高考过后，纵情于上网、KTV、聚会的考生并不在少数，还有的同学选择窝在家里看电视睡觉，立志要把高中三年的觉补回来。家长们认为孩子辛苦了三年，往往默许这种行为。

没有老师督促、没有父母叮嘱，不用早起，不用考试……高考后的自由时代到来。众多毕业生相约而做的第一件事情是睡个够。“我在家整整睡了一个星期，每天早上不睡到自然醒不起床。直到现在才基本‘脱困’。”市第二中学考生小李打趣道，班上一半的同学都是如此。

记者了解到，疯狂补觉只是短暂的放松，之后新一轮的“忙碌”，却也让孩子们不亦乐乎。聚餐、K歌、上网、看电视、旅游、谈恋爱，但凡考前没做的，此时要加倍补上。

【专家建议】

有艳说：“高考后的三个月常被称为学生的‘空窗期’。这个时候，学校不管他，大学接不上，家长也放手，社会机构、公益组织不介入，学生们就进入一种‘真空’和‘放养’的状态。”每年她总会遇到一些过度玩乐而无法收心的学生。

她指出，压力的宣泄要缓慢进行，最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松，火山爆发式的压力释放易导致不良的后果。生活要保持规律，过度玩乐只会让身心更加疲惫。

外出旅游--要有目的，切莫随意

“高考结束后，身边的同学就要各奔东西了。”市第二中学的晶晶说，“高考一结束，我就吵着让妈妈陪我出去旅游，班上许多同学都选择出国旅游，我选择去韩国。”因为追韩剧，晶晶选择的旅游目的地是韩国。

“分数刚下来，孩子就张罗着要旅游，并且身边同事都带着自己的孩子去旅游，平日里很少有时间能陪孩子，这次我提前预支了年假陪他。”家长崔女士告诉记者，虽然出去一趟花销不小，但孩子的同学都出去旅游了，也不能让自己的孩子落下。

【专家建议】

有艳说，旅游是一个不错的选择，但需要提醒的是，此时它的目的主要是三个：首先，放松高考紧绷的心情;其次，增进家长和孩子之间的感情;最后，在旅游过程中有意识的培养孩子的独立意识。

出游时，家长们需综合考虑自己的经济实力，不要盲目攀比。旅游途中，可以与孩子一起做游戏，拉近与孩子的距离。给孩子一定的钱款，让孩子来安排一天的花销，有意识地培养他们的消费意识，养成节俭的习惯。这样可以避免部分孩子上大学后没有消费意识而大手大脚。

兼职打工--接触社会，锻炼自己

“高考后，我就决定去做兼职啦，一是赚点钱，攒些零花钱;二是锻炼锻炼，提前踏入社会。”在商店外推销某品牌矿泉水的刘同学说。

周先生说，儿子平时没钱就管家长要，习惯了大手大脚，不知道家长挣钱的辛苦。假期让儿子出去打工，就能让儿子知道挣钱的不容易，以后花钱也会收敛些。

“孩子说她想去做促销员，自食其力。”一旁的郑女士也告诉记者，但孩子一直没找到合适的临时工作，她就把家务交给女儿，学做家务，培养孩子的自理能力。

【专家建议】

有艳认为，现在的孩子最缺乏的就是理解父母供养他们的艰辛，兼职打工能让孩子体会到父母赚钱的不易，还能在兼职过程中，逐渐认识自己、尽早踏入社会，避免上了大学后缺失人际交往能力而融入不进大学的小社会。在选择兼职行业时要有意识地选择能尽量提高自己综合能力的工作，或者提前了解下自己专业所从事的工作。

不过，一直以来，选择打工度过“空窗期”的学生，多以家庭经济条件较差的贫困生为主。有艳表示，对于所有考生来说，利用高考后的三个月时间，做一份兼职，帮父母做家务，不仅能增强自己的自立意识，更能通过参加社会实践，锻炼自己，提高人际交往能力，学习去适应陌生的环境。对于经济条件好、一直娇生惯养的考生，“更应该离开父母的庇护，自己出去看看社会是什么样子”。

心理咨询师教你度过高考后的空窗期的内容就为大家展示到这里了，相信通过专家们的讲解大家一定会有所收获，更多精彩资讯请关注学大教育。