孩子的开学综合症

相信对于很多同学来说，开学是一件很哭恼的事情。经过一个假期的玩耍，孩子突然从无拘无束的生活变成了每天都需要坐在教室里认真学习，认真听讲，听上去似乎是一件残酷的事情。那么，今天我们就请专家给大家谈谈孩子的“开学综合症”。

什么是“开学综合症”

开学了，一些中小学生可能有一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家称之为“开学综合征”，又叫“开学恐惧症”。“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。此类症状具有延续性，往往开学两三个星期都会持续出现。

“开学综合症”的原因

一部分是因假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，早睡早起的良好习惯丧失殆尽;有的在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从;还有的学生担心新学期功课太重，担忧学校人际关系等，这些已知的与未知的矛盾重叠交织在一起，更是在为开学恐惧症推波助澜。

“开学综合症”的易发人群

“开学综合症症”有五种易发学生群，即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。

专家：不同年级的学生状况不同

小学生：由于年纪较小，适应性较差，无忧无虑的暑假生活和开学后紧张的学习节奏会形成鲜明的反差，很容易让小学生产生巨大的心理反差。因此家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子将精力投入到新学期的学习中。

初一、高一学生：刚刚进入一个全新的学习阶段，老师、同学、学校都是新面孔，加上学习内容和学习方法都有巨大的改变，心理上和习惯上都难以很快适应新的学习阶段，容易产生焦躁、倦怠心理。因此家长一定要帮助孩子做好衔接过渡，帮助孩子快速适应新的学习环境。

初三、高三学生：更是面临着中高考的压力，学习任务重、心理压力大，也是“假期综合征”的多发人群。如果不在发现之初予以干预，学生可能迟迟不能进入备考状态，进而阻碍整个复习进度，影响中高考成绩。

家长该如何引导孩子

孩子从不规律的生活到规律的生活确实需要一个过渡，“开学综合症”是一种很正常的生理和心理现象，每个孩子表现出来的情况也不尽相同，家长要细心的观察孩子，多和孩子沟通，和孩子一起过渡期。女网建议，家长在引导的时候注意以下几点：

首先，家长的心态要平和不急躁，加强和孩子的沟通，不要一味的责怪孩子。找一个时间用乐观的口气跟孩子谈谈新学期和学校，给孩子说一些鼓励的话，让孩子有信心面对开学。

其次，帮孩子调整作息时间。暑假生活作息不一定规律，家长要尽早让孩子的作息调整，形成更适合学校生活的“生物钟”，不妨跟孩子一起制作一份时间表，让孩子养成按时起床、睡觉、作业和三餐的习惯。

再次，平时的话题多谈谈学校生活，如开学准备、暑期作业、同学关系。关注一下孩子的暑期作业进展情况，避免开学时孩子再临时抱佛脚。此外，引导孩子对旧知识进行温习，对新学期内容适当了解，以便快速适应入校后新知识的学习。

面对孩子的“开学综合症”，我们希望每位父母都能认真对待，在开学前夕多多陪陪孩子，和孩子一起出去游玩，陪孩子买一些学习用品，帮助孩子调理一下心情，积极地面对开学后的生活。