2017年小升初面试如何克服紧张情绪

对于一些孩子来说，小升初面试难免会出现紧张情绪，以致于发挥失常，最后的成绩不那么称心如意，如何有效克服紧张情绪呢?看看学大小编为大家带来的方法分享吧!相信一定会使你受益的。

方法一：对自己拥有自信

小升初面试其实就是一个与考官面对面交流的过程，通过这种交流让考官在十分钟甚至是五分钟之内认识到孩子的优点。很多孩子之所以会恐惧紧张，其实都是因为缺乏自信，实际上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。因此，要改善紧张心情，必须要战胜自卑感，增强自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定可以成功。

方法二：每天坚持训练

找时机多参加一些相似的活动。造成紧张的另外一个原因就是缺乏这方面的训练。假如一个孩子常常参加一些比如演讲比赛或是演出之类的活动，那么他在面对考官的时候心理上就会比一次这样的活动都没有参加过的孩子轻松的多。考生可以在学校或家里尝试模拟面试的训练活动，以此适应面试中的紧张心情。

方法三：善长表现自己，展现自己的优势

有时候考官提出一个问题的目的并不是看考生知不知道答案，而是看考生有没有自我表现的意识。因此，从进考场的那一刻起，考生就要随时准备向考官展示自己的各个方面。同时也要时刻注意自己的一言一行，因为所有的这些都会被考官列为打分的依据之一。这样，不仅可以引起考官对你的注意，而且有助于实现心理协调，消除紧张心情。

方法四：如何抑制紧张

假如到了面试现场，有的孩子还是抑制不住紧张，那么就可以通过做一些小动作来转移注意力，缓解紧张的感觉。第一种办法就是深呼吸。尝试着在等候的时间，闭起眼睛，接连做几次深呼吸，最好是腹式呼吸，试一试，能否在一分钟内只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放缓快速的心跳，从而消除各类颤抖。第二种办法是拌怪脸法。通过拌怪脸，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，舒缓面部肌肉。假如能对着小镜子看到自己的捣蛋样子，一定会忍俊不禁的笑出声，一切牵肠挂肚的念头就都消失了。

方法五：学会坦然面对和直视自己的紧张

你应该想到自己的紧张是正常的，毕竟这是一次很重要的面试，不感到紧张才是不正常的。但是很多人在这种情境下也许比你更紧张。不要与这种不安的感觉作对，而是试着去体验它、适应它。尝试着用一个局外人的眼光来感受自己此刻的心理，心情就会渐渐地平静下来。

希望学大小编带来的这些方法可以让考生更加从容的面试考试，从而让大家在面试中取得好的效果，学大教育预祝各位同学在2017的小升初面试中旗开得胜!