中考体育指引（附：考试项目规则与评分标准、考试问答）

中考体育考生指引

今年我市中考体育考试的耐力跑及选考项目将于4月6日-26日进行，100米游泳项目将于5月23日-25日进行。市招考办提醒考生注意以下事项：

实事求是，诚信报考

考生和家长应正确认识体育考试的意义，把身心健康和生命安全放在首位，参照体育考试医务审核指南，根据自身实际情况合理选择体育考试申报类别。建议符合免考条件且不适宜运动的考生申请免考。凡在填报中考报名基本信息时提出免考、择考、特殊体育考试或缓考申请的考生，须尽快将证明材料提交报名点（毕业学校）医务审核组初审，并根据学校通知按时到区体育考试医务审核组参加现场复审。

科学训练，积极备考

（1）积极参加备考训练和学校组织的模拟考试。

（2）虚心向任课体育老师请教，针对可以提高项目成绩的薄弱环节进行体能和技能训练，熟练掌握考试项目的动作要领，科学训练，以达到事半功倍效果。

（3）考前一周，不应加量训练，保证身体有恢复的过程，保持最好的状态参加考试。

（4）考前参加各种活动都要格外注意安全，避免受伤和感冒。

（5）考前合理饮食，保证充足睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白质和维生素摄入量。

遵章守纪，沉着应考

规范着装带齐证，合理饮食放轻松

根据天气情况准备外衣，参加耐力跑及选考项目须着运动服及运动鞋，参加游泳项目须着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜。携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物，提前半小时赴考点报到。考试当天早上不宜吃太多东西，应以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。补充营养的时间，以参加运动前两小时为宜，不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。考试前不要大量喝水，可在各个考试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。运动型功能饮料一般含有咖啡因、葡萄糖，对大脑有兴奋刺激作用，但运动前喝并无太大作用，喝多了反倒会影响运动水平的发挥。

准备运动要做好，防止受伤利发挥

考前做足准备活动，将肢体舒展开，可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。身体发热和兴奋有助于身体从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，考生还应结合考试项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如耐力跑和跳跃前进行肩、腰、膝、踝关节的活动，游泳前要入水进行适应性活动，投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

遵守规章和纪律，项目规则要牢记

1. 自觉服从考试工作人员管理，遵守考点规定，保持安静，确保自身和他人人身安全。检录时必须确认自己姓名和考生号，考试时按照秩序册列队。

2. 遵守项目考试规则，规范应考，以免因动作不规范影响考试成绩。特别要注意：

（1）1000/800米跑采用站立式从弧形起跑线起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越的田径规则。发令前身体的任何部位触及或越过起跑线为犯规，跑进中踏进跑道最左侧跑道线外为犯规，跑进中推、拉、阻挡他人跑进为犯规。

（2）游泳项目考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。

（3）立定跳远或三级连续蛙跳过程中，双脚落在沙坑内成绩方为有效，脚尖触线起跳、垫步起跳或落坑后回走均判为犯规。在三级连续蛙跳过程中,手撑地、坐地、脚掌向前滑动、动作故意停顿、双脚不同时落地、双脚不同时起跳均判为犯规。

（4）投掷实心球过程中，单手投掷、双肩与投掷线不平行、身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作或双脚同时离地判为犯规。

（5）推铅球过程中，不得将铅球移至肩下或向后抛掷，铅球完全落在扇形区角度线范围以内成绩方为有效，身体任何部位触到推掷圈、抵趾板上缘或推掷圈外面的地面，铅球未着地前离开推掷圈，从推掷圈前半圆离开，均判为犯规。

（6）一分钟跳绳计时的开始与停止指令，统一由电子跳绳主机发出，考生提前和超时的跳绳次数自动无效。跳绳过程中，如考生四指未穿过手柄防作弊扣带判为犯规。

3. 选考项目可测试两次，取成绩最好的一次。第一次测试已达到满分的考生，可以只测试一次。

4. 考生每考完一个项目，必须现场签名确认考试成绩。如对成绩有异议，必须当场立即提出，由考点主考、裁判长和纪检员核实有关情况后作出处理。过后、异地提出的，均不予受理。

突发状况莫慌张，现场可办缓择考

考试当天若突然出现身体不适或损伤，应马上报告学校带队教师或考试工作人员。如果不能继续考试，应办理缓考或择考手续。

预祝各位同学发挥所长，取得理想成绩。

2017年中考体育项目规则与评分标准

2017年广州市初中毕业生学业考试

体育考试项目规则

800米跑（女），1000米跑（男）

场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。

100米游泳

场地及器材：考试场地标准为室外50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。

投掷实心球

1. 场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。

2. 动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。

3. 考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。

推铅球

1. 场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。

2. 动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。

3. 考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。

三级连续蛙跳

1. 场地及器材：平坦助跑道，起跳线宽5厘米。电子测距仪。

2. 动作规格：两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。

3. 考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。

立定跳远

1. 场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。电子测距仪。

2. 动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。

3. 考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋）。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。

一分钟跳绳

1. 场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。

2. 动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。

3. 考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次（如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试），取成绩最好的一次。

2017年广州中考体育考试问答汇总

今年中考体育科目满分多少分？

答：体育科目成绩满分为60分，计入考生学业考试总成绩。

今年中考体育考试项目有何变化？

答：今年在必考项目中增加100米游泳项目，普通考生的必考项目可在耐力跑和100米游泳中二选一。

选考项目没有变化，普通考生在立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球中五选一。

各类考生的体育成绩如何构成？

答：普通考生、择考生、免考生和特殊体育考试考生的体育成绩按不同方法计算，具体如下：

（一）普通考生体育成绩由统一考试成绩和体育素质综合评价成绩两部分组成，其中统一考试占40分，体育素质综合评价占20分。体育素质综合评价成绩由初一、初二年级体育课成绩（10分）、体育运动技能成绩（6分）和初中三年《国家学生体质健康标准》成绩（4分）三部分组成。属外地返穗生和往届生的普通考生只计算统一考试的成绩，满分为60分。

（二）择考生可根据自身情况在统一考试项目中选择力所能及的1个或2个项目（不能是同一类别的项目，须从立定跳远、三级连续蛙跳和一分钟跳绳中选一项，从投掷实心球和推铅球中选一项）。择考生体育考试成绩由统一考试成绩和体育素质综合评价成绩两部分组成，择考2项的考生统一考试成绩按所考项目平均分的95%计算成绩，择考1项的考生统一考试成绩按所考项目得分的90%计算成绩；择考生体育素质综合评价成绩确定方式按照普通考生的办法执行。外地返穗生和往届生择考的，只计算统一考试的成绩。

（三）免考考生分为以下三类：

1.免考Ⅰ类：因残疾而免考的考生，从保护残疾人权益的角度出发，按全市普通考生体育考试最终成绩平均分计算。

2.免考Ⅱ类：因身体健康方面的疾病而免考的考生，成绩按全市普通考生体育考试最终成绩平均分的85%计算。

3.免考Ⅲ类：因考前或临场发生伤病、女生经期等特殊情况缓考，缓考期间仍未康复而免考的，按全市普通考生统一考试最终成绩平均分的80%计算统一考试成绩，体育素质综合评价按照普通考生的办法执行。

（四）特殊体育考试考生的统一考试成绩按特殊体育考试规定的项目及评分标准计算。在普通学校随班就读的，体育素质综合评价参照普通考生的办法执行；在特殊学校就读的，只计算统一考试成绩，满分为60分。

考生自己怎样计算体育考试成绩？

答：计算过程保留2位小数，最终得分四舍五入取整数。分三步计算：

（一）计算体育素质综合评价成绩。

体育素质综合评价成绩由初一、初二年级体育课成绩（4-10分）、体育运动技能成绩（0分，3分，6分）和初中三年《国家学生体质健康标准》成绩（0分，2分，3分，4分）三部分组成，各项相加即得体育素质综合评价成绩。

（二）根据项目评分表计算统一考试项目成绩。

先在评分标准表中找出项目原始成绩处于哪两个成绩分值段之间（百分制分值段间隔为5分），然后按表中对应的百分制成绩进行线性插值计算。

（三）根据考生类别的成绩计算规则计算体育考试最终成绩。

例如：某女同学体育素质综合评价成绩三部分分别为:体育课成绩9分，体育运动技能成绩6分，《国家学生体质健康标准》成绩4分；800米跑成绩3分52秒(232秒)，投掷实心球成绩6.92米。

1.体育素质综合评价成绩=9+6+4=19分。

2.800米跑的百分制成绩=85+5*(236-232)/(236-230)=88.33分；投掷实心球的百分制成绩=90+5*(6.92-6.40)/(7.20-6.40)=93.25分。

3.最终体育成绩=19+0.4*(88.33+93.25)/2=55.31=55分。

择考生可以拿满分吗？

答：择考生最终体育成绩不能拿满分。

例如：某考生体育素质综合评价成绩20分；项目1得100分,项目2得100分。该考生最终体育成绩为:20+0.4*0.95*(100+100)/2=58分。

哪些考生应申请免考？

答：下列情况考生应申请免考：

（一）已丧失运动能力的伤残学生。

1.肢体残疾：（1）脑瘫：四肢瘫、三肢瘫、二肢瘫、单肢瘫、偏瘫；（2）脊髓疾病及损伤：四肢瘫、截瘫、小儿麻痹后遗症；（3）后天性截肢；（4）先天性截肢；（5）两下肢不等长；（6）脊柱畸形：驼背、侧弯、强直；（7）严重骨、关节、肌肉疾病和损伤；（8）周围神经疾病和损伤；（9）其他类型的一级或二级肢体残疾。

2.智力残疾一级及重度自闭症（儿童自闭症评定量表CARS总分为37-60分，并至少有5项的评分高于3分）。

须提供证明材料：（1）残疾人证或障碍检测机构诊断证明；（2）已办理免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》手续的资料。

医务审核所需的残疾人证为第二代残疾人证，残疾评定标准为国务院批准的《第二次全国残疾人抽样调查残疾标准》。下同。

（二）因身体健康原因不适宜参加体育活动者。

考生患有心血管疾病、呼吸道疾病、造血系统疾病、恶性肿瘤等内科或外科重大疾病，在初中阶段未能上体育课和进行其他体育活动，并按有关程序已办理免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》手续。

须提供证明材料：（1）本市二甲以上医院的诊断证明和病历资料；（2）已办理免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》手续的资料；（3）在校期间三年的健康档案（学生体检表）。

哪些考生可申请择考？

答：下列情况考生可申请择考：

（一）未申请特殊体育考试且未达到免考条件的残疾考生。

（二）考生因伤病不能参加剧烈运动，以区体育考试医务审核组现场审核的结论为准。小伤、闭合性、陈旧性的外伤等伤病视情况而定。

（三）身体发育异常、严重营养不良及肥胖症、畸形程度达到I或Ⅱ度。

1.营养不良：体重（公斤）/身高2（米2）≤15.5-14.6为I度；≤14.5为Ⅱ度。

2.肥胖：体重（公斤）/身高2（米2）≥26.5-29.9为I度；≥30为Ⅱ度。

3.严重脊柱弯曲：偏离中心线2.5厘米-3.4厘米为I度；3.5厘米以上为Ⅱ度。

4.O型腿：两膝之间距离10厘米-19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度。

5.X型腿：两脚之间距离10厘米-19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度。

须提供残疾人证或本市二甲以上医院的体检证明，在校期间三年的健康档案（学生体检表）。身高、体重数据原则上以在校期间第三学年的健康档案（学生体检表）为准，如未体检或有异议的以现场测量数据为准。

哪些考生可申请特殊体育考试？

答：下列情况考生可申请特殊体育考试：视力残疾、听力残疾、智力残疾和肢体残疾（含脑瘫）一级至四级；自闭症谱系（含亚斯伯格症、高功能自闭症）。

须提供残疾人证或相应检测机构（本市二甲以上医院、广州市弱智儿童综合检测中心、广州市聋童听力补偿研究中心等）出具的诊断证明、随班就读认定备案材料等相关证明材料。

哪些考生可申请缓考？

答：下列情况考生可申请缓考：

（一）考生在考试前或考试期间，临时患有严重伤病。

（二）考生参加体育考试当天，有发热、腹泻、腹痛、呕吐、头疼、头晕、胸闷、抽筋、肌肉拉伤、皮疹、痛经等情况，要及时报告领队教师或监考人员，经考点医生及时进行相应的处理后，由考点体育考试医务审核组根据实际情况办理缓考。

考生在考前申请缓考须提供本市二甲以上医院的诊断证明和病历资料。

怎样办理考前医务审核？

答：考生应在中考报名期间在中考服务平台如实申报体育考试相关信息，并准备好相关材料。考前医务审核流程如下：（1）报名点（学校）在中考服务平台打印考前医务审核申请表。（2）经考生本人及家长签名确认后，附上医务审核所需证明材料交报名点初审。（3）报名点任课体育教师、班主任、校医、教导处负责人核实有关情况并签名，加盖学校公章。（4）报名点派专人带考生本人及医务审核申请表和相关证明材料，在规定时间到所在区体育考试医务审核组接受复审。(5)医务审核结果以短信方式通知考生。

考前医务审核工作结束后，在报名点宣传栏公示本校医务审核结果7天。

申请免考或特殊体育考试未通过，还可以重新申请择考或缓考吗？

答：可以重新申请。如果考生申报的考试类别复审未通过，符合其他类别申报条件且有意重新申报的考生，需立即向区招考办（基教科）书面提出重报申请，并在中考服务平台重新申报体育考试类别和项目，按考前医务审核流程重新进行审核。

体育考试现场能申请免考或特殊体育考试吗？

答：不能。体育考试现场只能申请缓考或择考；缓考期间仍未康复的，可在缓考考前一周向区招考办（基教科）书面提出择考或免考申请。

到缓考时，申请免考或特殊体育考试还在复检，没有医务审核结论，该怎么办？

答：缓考前必须完成医务审核。缓考前审核不同意免考或特殊体育考试，考生可根据健康情况申请择考并按时参加缓考。

在考试现场如何办理择考、更改项目或缓考？

答：考生因伤病等特殊原因需现场办理择考、更改项目（仅限选考项目）或缓考的，由考生填写《现场医务审核申请表》（向考点申请）；学校领队、医务审核组负责人、裁判长、纪检组负责人、主考根据考生的实际情况给出意见，并在审批表上签名。

对耐力跑犯规有什么规定？

答：考生应采用站立式从弧形起跑线起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越的田径规则。发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线为犯规；跑进中踏进跑道内侧跑道线外为犯规；跑进中推、拉、阻挡他人跑进为犯规。对第一次起跑犯规的考生，给予警告；对之后每次起跑犯规负有责任的考生，在当前考试时段全校电动计时项目考试结束后，增加新的编组另行安排考试。

对游泳考试犯规有什么规定？

答：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。

对选考项目犯规有什么规定？

答：犯规者当次成绩无效。两次测试均犯规者，只增加一次跳、投机会，仍然犯规者，考生该项成绩为零。

立定跳远或三级连续蛙跳过程中，双脚落在沙坑内成绩方为有效，脚尖触线起跳、垫步起跳或落坑后回走判为犯规。在三级连续蛙跳过程中,手撑地、坐地、脚掌向前滑动、动作故意停顿、双脚不同时落地、双脚不同时起跳判为犯规。

投掷实心球过程中，单手投掷、双肩与投掷线不平行、身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作或双脚同时离地判为犯规。

推铅球过程中，不得将铅球移至肩下或后抛掷，铅球完全落在扇形区角度线范围以内成绩方为有效，身体任何部位触到推掷圈、抵趾板上缘或推掷圈外面的地面，铅球未着地前离开推掷圈，从推掷圈前半圆离开，均判为犯规。

一分钟跳绳计时的开始与停止指令统一由电子跳绳主机发出，考生提前和超时的跳绳次数自动无效。跳绳过程中，考生四指未穿过手柄防作弊扣带判为犯规

体育考试时考生要携带什么进入考点？

答：考生必须携带本人身份证和体育考试准考证提前半小时赴考点报到，经考点检查核对无误后才能参加考试。考生必须穿运动服装参加耐力跑及选考项目考试，不得自带器材；游泳考试时考生须穿着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。

体育考试考点有哪些纪律要求？

答：（一）考生必须严格遵守考点规定，自觉服从考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍考试工作人员履行职责，保持安静，不准随意走动，不准吸烟，不准大声喧哗、打闹及影响他人考试，不得扰乱考点及其他考试工作地点的秩序，确保自身和他人人身安全。

（二）检录时，考生必须确认本人姓名和考生号；考试时，按照秩序册列队。严禁考生不按秩序册参加考试。

每考完一个项目，考生必须签名吗？

答：考生每完成一个项目，监考员当场宣布成绩，考生必须签名确认成绩。如考生对成绩有异议，须当场提立即出，由监考员及时上报考点主考调查处理；过后、异地均不予受理。

考生在体育考试前需注意哪些事项？

答：（一）提高对体育考试意义的认识，掌握自己考试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。

（二）考前合理进行运动训练和活动，防止疲劳和创伤。

（三）注意休息，保证睡眠时间，以良好状态参加体育考试。

（四）要注意饮食卫生，考前不能空腹，不宜过饱或过饥参加体育考试，适当补充水分。

（五）考前要做好准备运动，考后要做好放松活动，防止发生各种伤害事故。

（六）穿合适运动服、鞋参加相应体育项目的考试。

（七）考前如出现身体不适或临时伤病不能参加体育考试，不要勉强、不能隐瞒，要及时主动向领队教师或监考人员报告。

如何及时获取招生考试信息？

答：考生可随时访问我办官方网站"广州招考网"，也可关注我办官方微博和微信 “广州招考”，查阅我市招考信息。