让你提高记忆力的好习惯

拥有一份好的记忆力，不仅可以让你轻松学习，还可以让自己的生活多姿多彩。但是，想要有一份好的记忆力并不是那么容易的，也不是每天喝脑白金、吃生命一号就能提高的。广州一对一辅导建议大家养成良好的习惯，提高记忆力。

一、唤醒身体

1、闭上眼睛吃饭。

2、用手指分辨硬币。

3、戴上耳机上下楼梯。

4、捏住鼻子喝咖啡。

5、放开嗓子大声朗读。

6、闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激

7、到餐馆点没吃过的菜。

8、把自己的钱花掉。

9、专门绕远路。

10、用左手端茶杯。

11、听不同类型的歌曲。

12、每天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑

13、去陌生的地方散步。

14、判断自己是右脑型还是左脑型。

15、用直觉作决断。

四、补充脑营养

16、甜食让你变聪明。

17、吃早餐能活化大脑。

18、多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好

19、每天快走20分钟。

20、多做“手指操”。

21、尝试全新的运动。

六、改善脑活性 激发灵感

22、记住每次成功的感觉

23、对自己说“肯定能行”

24、写100自己喜欢的东西

25、变换视角看问题

26、一想到就说出来

27、让脑偶尔无聊一下

28、看从来不看的电视节目

29、亲身体验是脑最宝贵的财富

30、做个倾听者十分科学。

这些习惯并不是胡编乱造的，很多都有科学依据的，比如说放着嗓子大声朗读，这样可以刺激脑神经，神经兴奋了自然也就记住了。但是，想要学习好，光有一份好的记忆力是远远不够的，爱迪生说过：天才是百分之一的灵感,百分之九十九的汗水。拥有一份好的记忆力，还要勤奋努力，这样才能成功。