高考复读生备考如何缓解内心的压力

高考失利的学生暑假结束后又背起书包走进教室，不同于应届生，复读生面对高考会有更大的心理压力，那么如何才能保持一个正常的心态来面对高考呢?怎样给复读生解压呢?下面学大教育网为大家讲解高考复读生备考如何缓解内心的压力，希望对大家有帮助。

一、给自己定下合适的目标

作为复读生一定要清楚自己的起点，不同层次的复读生能提升的空间也不一样，根据自己的实际情况给自己树立合理的目标，不要过分苛求自己，否则整个复读过程都会一直处于压抑失败的状态。

二、对待考试要心态平和

复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快从上次高考的阴影中走出来。实际上每年都有不少复读生，本身实力很强却因为心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的学校。也有很大一部分心态良好的，平时成绩不算拔尖，却成了高考中的黑马。复读期间会有好多场考试，并不是每一场都有进步，对待考试心态平和才能更好地发挥。

三、放宽心，给自己点儿安慰

很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，分数能不能提上去，能不能考进理想的学府，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时就要放宽心，给自己点儿安慰：既然已经选择了，就好好地走下去，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。

高考复读生备考如何缓解内心的压力大家已经知道了，复读生会承受来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常被压的抬不起头来，学会自我减压是很必要的，没有心理负担，学习起来才会效果显著。