你这样给孩子制定目标，确定不是在找茬？

和孩子共同制定了的目标，实行起来却出尔反尔，这是父母们经常遇到的问题。往往最终目标订了一大堆，真正坚持达成的没有几个。

问题到底出在哪里呢？

过于依赖孩子的判断

我们在育儿过程中，常听到“尊重”二字，度却很难掌握。有的父母虽避免越俎代庖地包办式教育，却过于依赖孩子的判断，忘记了孩子由于生活经验和判断力不足，也许还不足以评估自己是否真的可以做到。

目标过高

对于平时只能做到60分的孩子来说，80、90分的目标不但不能激励孩子的斗志，反而容易因失败而打击孩子的积极性。

我们帮助孩子设立目标的初衷，是希望激励孩子为了目标而努力，在过程中培养不畏困难、坚持不懈的精神，体味成功后的成就感和满足感，而不是故意刁难孩子。

所以，设置目标切不可太难，其最终结果一定是通过各种方法，帮助孩子打成目标，体验成功。

目标不具体

“背会二十首古诗”是一个结果，孩子却不知道如何执行。成年人在设立大目标后，往往会将其拆解成若干个小目标，二年级的孩子还没有这个能力，父母需要协助孩子，增加实现目标的可操作性。

没有试错的机会

没能背会20首古诗，就不能得到娃娃。过程中，孩子的行为模式较单一，没有试错的机会，稍有不慎，就满盘皆输，再没有机会纠正，这势必严重打击孩子的信心，丧失继续努力的动力。

综上，一个真正有利于孩子的目标，是发自孩子的真心、跳一跳可以够得着、允许犯错和改过、可分解为一个个小目标，步步达成的。

因此，相比于“背会20首古诗”，“背会一首诗得一个小星星，集满20个星星可换娃娃”，将更有操作性和激励作用。

那么，怎么制定目标才算合理？

和孩子共同确立目标

我们时常看到“尊重孩子”之类的字眼，想要真正做到却很难。与孩子共同制定目标，首先要放下成人的焦虑，调整对孩子的期望，唯有接纳，接纳孩子的现状，否则只能在失望和冲突中停滞不前。

有时候，孩子不一定确定自己想要的是什么。与孩子深谈，了解孩子真实的想法，与孩子一起商量，根据孩子的实际情况确立一个切实可行的目标。

订立目标后，父母要向孩子再次强调目标的重要性。如果达成目标，孩子将得到什么，如果没有达到，孩子又将怎样（非惩罚），更好地激发孩子的内在动力，为孩子为目标的执行做好心理建设。

另外，在沟通中注意多使用正面表达。心理学研究表明，如果对孩子说“不要打人”，那么孩子会自动忽略“不要”，得到的信息恰恰是“打人”。所以，把“不要偷懒”“不要中途放弃”改成“要坚持下去”，更有利于激励孩子。

详细解释目标的代价

订立目标后，很多家长会反复向孩子确定“你吃得了苦的哦”，孩子虽然答应了，却并不知道什么叫“吃得了苦”。父母要用成人的眼光，将目标可视化，向孩子介绍想达到这个目标，孩子究竟要付出怎样的努力，中间会遇到什么困难。

果果放学回来后，就一直缠着妈妈，说自己想学跳舞。果果妈妈先肯定女儿学舞蹈的愿望，找出许多芭蕾舞者的照片，一脸艳羡地对女儿说：“会跳舞的女生真漂亮啊！她的腿又细又直。”以此激发孩子更大的动力。

随后，妈妈又向女儿形象地描述了需要吃哪些苦：“学舞蹈需要劈叉压腿，压腿是比较痛的。”说着，她掰掰女儿的腿（控制力道，稍有痛感即可）。

随后又说：“每周日上舞蹈课，这就意味着，你原本周日用来在小区里玩，或者在家里画画的时间都要去舞蹈班，变成翩翩起舞的花仙子，你愿意吗？”

果果妈妈详细、明了地将孩子似懂非懂的“学舞蹈很苦”，变成了女儿可以感知的“压腿痛”和“周日行程表变更”，让孩子更清晰地评估自己是否愿意付出这样的努力。

为了避免过于直白的描述吓着女儿，果果妈妈再次强调了这些“苦”就和逛街累、旅行累一样，是有所回报的，也在我们可接受的范围，并鼓励她，相信她一定可以做到。

和孩子共同制定计划，及时调整

把大目标分解成可触摸的小目标，最好具体到每一天需要完成什么，将规则可视化，便于孩子理解，也便于发现问题，及时调整。

如果这其中，家长意见和孩子起了冲突，注意不要急于纠正或强制孩子服从，因为在孩子没有完全理解行为和结果的关系时，孩子很难听从家长的建议。

允许孩子试错，及时鼓励，当孩子失败了，千万不要说泼冷水，或者说“谁叫你不努力”“这下你知道我说的有道理了吧”之类指责或嘲笑的话，吸取教训，共同调整计划即可。

调整时，注意将每一步都设置成努力可以做到的程度上。

棠棠妈妈和孩子约定，每晚的动画片时间是20分钟。

起初，到了20分钟的节点，孩子仍然恋恋不舍，迟迟不愿关电视。

为了让孩子更容易地遵守约定，棠棠妈妈和孩子将动画片按每集时长分类，从4分钟到10分钟不等，让孩子自行选择动画片种类，一集短的，就能多看几集，一集长的，就少看几集。

总结一下，如何合理地制定目标呢？

首先，和孩子共同确立他真正愿意达成的目标，并强调目标的重要性和需要付出的努力，共同制定计划后，如在执行过程中遇到困难，要及时商量，调整方案，把问题转化成机遇。整个过程中，家长要多鼓励，调动孩子的积极性。