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为2018年中考生备饮食【肥肠炒土豆干】

来源：学大教育时间：2018-02-02 16:32:07

中考生复习的时候要消耗很多的体力和脑力，在平时生活中考生要摄入均衡的饮食。合理的饮食能够使考生更高效的备考。下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【肥肠炒土豆干】这篇内容，希望中考家长能够认真阅读。

主料

肥肠, 一节, 尖椒, 一个, 干红辣椒, 三个, 葱, 适量, 蒜瓣, 两瓣。

溜肥肠的做法步骤

1. 肥肠，尖椒，干红辣椒，葱，蒜全部切段。

2. 热油后，放适量花椒，变色后捞出扔掉。再把葱，蒜，干红辣椒爆香。

3. 倒入肥肠。尖椒来回翻炒。

4. 倒入老抽适量，酒三滴，白糖半勺，盐适量。来回翻炒，3分钟后，放鸡精。关火。就可以吃了。

为2018年中考生备饮食【肥肠炒土豆干】这篇内容大家已经阅读过了，希望家长们能够在饮食上多下功夫，这样就能使孩子提高备考效率。

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