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为2018年中考生备饮食【筒骨莲藕汤】

来源：学大教育时间：2018-02-02 16:33:10

中考生复习的时候要消耗很多的体力和脑力，在平时生活中考生要摄入均衡的饮食。合理的饮食能够使考生更高效的备考。下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【筒骨莲藕汤】这篇内容，希望中考家长能够认真阅读。

大骨头藕汤的做法步骤

1. 首先把骨头棒清水洗干净凉水下锅放入骨头姜片料酒开大火煮开去血水水开了以后再煮几分钟捞出来马上拿凉水冲洗干净。

2. 清洗干净准备好葱白柠檬片。

3. 放入汤锅中加冷水我放的比较多因为煮开了以后还会出一些血水还得捞出去。

4. 加水开大火煮开有漂浮物拿勺子弄走。

5. 这个时候可以准备藕了洗干净去皮切滚刀拿清水洗两次。

6. 洗干净的藕倒掉水撒盐拌均匀放一边。

7. 骨头汤大火烧开捞出漂浮物以后转小火我大约炖了一个小时这个时候把盐藕冲洗两遍放进汤里再转大火烧开转小火继续炖我继续炖了一个半小时。

8. 起锅之前放盐放多少自己尝嘻嘻藕熬着熬着就粉嫩粉嫩的啦盛起来一碗放点葱花撒点胡椒粉啧啧。

9. 满屋都是香香哒。

为2018年中考生备饮食【筒骨莲藕汤】这篇内容大家已经阅读过了，希望家长们能够在饮食上多下功夫，这样就能使孩子提高备考效率。

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